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Si vous êtes une personne fragile, âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous faire inscrire sur le registre de la mairie pour bénéficier d’une aide en cas de canicule : Tél :04 76 68 07 33.
Les consignes de précaution pour se protéger des effets néfastes de la chaleur :
• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour ;
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes, et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais ;
• Maintenez votre logement au frais (au moyen d’un ventilateur si besoin) ;
• Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers ;
• Évitez les efforts physiques ;
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches ;
• Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.
Pour les personnes vulnérables (personnes âgées de plus de 65 ans, nourrissons, jeunes enfants de moins de 4 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes) la vigilance doit être accrue :
• Prenez des nouvelles des personnes âgées, isolées, ou souffrant de maladies chroniques que vous connaissez ou rendez-leur visite deux fois par jour.
• Mettez à leur disposition un endroit frais.
• En cas de maladie ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
• Si vous avez besoin d’aide, appelez la mairie.
Petit mémo des signes d’alerte de déshydratation chez la personne âgée :
• Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
• Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
• Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
• Crampes musculaires.
• Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C). • Agitation nocturne inhabituelle.
Pour plus d’informations, vous pouvez consulter les sites suivants :
• https://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/canicule •https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/climat/fortes-chaleurs-canicule
•https://www.isere.gouv.fr/adoptez-les-bons-reflexes-en-cas-de-canicule
Si vous avez connaissance d’une personne se trouvant en difficulté du fait de ces fortes chaleurs, n’hésitez pas à appeler les services de secours :
• Le 15, numéro d’appel gratuit du service d’aide médicale urgente (SAMU).
• Le 115, numéro d’appel gratuit des urgences sociales, qui a pour mission d’informer, orienter et rechercher un hébergement pour les personnes sans domicile fixe.
